jakie s

siemanko mam pytanie mam prace od godziny 20 do 4 rano i moje pytanie brzmi co zjesc w tym czasie jezli w ciagu dnia spozywam mni9mum 6 posilkow z gory thx za odp

Witam. Poszukuje doświadczonych osób które doradzą mi jakie mam brać odżywki. Sprinty biegam już zawodowo 11,4 na 100m. Czekam na wasze sugestie. Pozdrawiam:)

Siema, jakie warzywa najkorzystniej uwzględnic w swojej diecie ?

Jakie produkty spożywcze są dobre dla brzucha? Muszę jeść żywności, aby poprawić mój stan.

Jakie witaminy polecacie? https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html używam tych. Zastanawiam się nad kupnem omega 3. Czy te witaminy i omega 3 wystarczy czy jeszcze cos oprocz tego?

chodzi mi o mieszanie weglowodanow po treningu z bialkiem, chcialem spytac o jakies za***iste wegle po treningu w ktorych jest malo cukrow. gainera nei chce bo zalewa mnei po nim

witam mam 16lat waze 57kg i 173cm wzrostu zastanawialem sie nad odzykami czy czyms takim mam 4 razy w tygodniu basen i 1 w tygodniu silownie jakie mam stosowac odzywki zeby przybrac troche miesni i zeby schudnac ???

siemano, na jakie sposoby moge zrobic jajka i pakowac do pojemnika ? bo jajek nigdy nie pakowalem do pojemnika... tylko zawsze mieso, mozna w ogole ? jak tak to jak je zrobic zeby bylo git ? z gory dzieki

mozecie mi poradzic jakie odzywki brac bo cwicze juz od 3 lat i nic juz nie widac ze rosne a chce byc duzy cwicze na mase i sile z gory dziex

Cześć, mam pytanie. Chcę tzn. muszę zacząć trenować :P Mam 14 lat i nie wiem od czego zacząć. Nie chodzi mi o siłe tylko o budowe/wygląd. Liczę na waszą pomoc. Pozdro

Witam wszystkich:) Mam pytanie dotyczące sterydów Jakie firmy sa waszym zdaniem najlepsze? Brałem ostatnio Alchemie a mianowicie suste, cypio, enen tej firmy i jakoś słabo działa...:/

Jeżeli moje zapotrzebowanie dzienne na kalorie wynosi 3000 cal to ile ma wynosić przy stosowaniu metanabolu ?

jak w temacie zaczynam cykl na mase z xpandem i ze stormem ale nie wiem, ktore bcaa wybrac ktore wedlug was jest dobre i czy takie bcaa rzeczywiscie pomaga?

JAKIE artykuły chcecie przeczytać na potreningu.pl? Śmiało, pisać propozycje.

...doswiadczen :) tzn wlasnych doswiadczen, co warto zapodac na lepszysen, melisa byla brana iitp ale nie pomaga :(

Witam. Chce kupić BCAA i zastanawiam sie nad BCAA GFORCE Trec i BCAA TURBO JET także trec. Które z nich jest lepsze i jaka jest różnica między nimi ?

witam gram w pilke nozna zawodowo mam 22 lata , 174 cm i 74 kg chcialbym podnieść swoj poziom sily bez zwiekszenia wagi co stosowac?? eskpedientka polecila mi wbogacona kreatyne i bcaa czy to dobre rozwiazanie??

jakie polecacie aeroby i ile? jak narazie to po treningu jezdze na rowerku treningowym ok 30-35 minut a potem chce zwiekszyc?czy to wystarczy jako aeroby czy jakos to przeplatac z bieganeim skakaniem?cyz seriami jakios robic?

Witam, jakie polecacie suplementy Omega-3 ?

mam 191cm wzrostu waga moja to 104kg lekki brzuch mam pytanie jakie odżywki najlepiej na początek i jaka dieta ? z góry dziękuję za pomoc